Las piernas de pollo asadas crean una cena económica que supera el esfuerzo. La piel crujiente, la carne jugosa y casi sin preparación hacen de esta una comida familiar sencilla y sabrosa.
Notas materiales
- Muslos de pollo: Para obtener mejores resultados, elija muslos de pollo con hueso y piel, que quedan jugosos y la piel queda maravillosamente crujiente en el horno.
- Especias: Esta receta de muslos de pollo al horno se puede modificar fácilmente según lo que esté sirviendo o tenga a mano.
- mientras esté fresco Romero Y Perejil Añade un delicioso sabor y color, cámbialos por hierbas secas y quedará delicioso.
- Chile Se puede cambiar por pimentón ahumado para obtener un sabor ahumado más profundo.
- Variaciones: Agregue una pizca de cebolla en polvo, cambie la mezcla de hierbas por condimento italiano o use una pizca de pimienta de cayena para darle un toque especial.
Cómo asar muslos de pollo
- Recorte los trozos grandes de grasa si lo desea (normalmente no me molesto).
- Seque el pollo con una toalla de papel para eliminar el exceso de humedad de la piel.
- Mezcle las piernas de pollo con aceite de oliva, ajo en polvo y hierbas.
- Cubra sobre una bandeja para hornear con borde y ase hasta que los jugos salgan claros y un termómetro para carne registre una temperatura interna de 165 °F.
- Cocine durante 1-2 minutos al final si lo desea.
- Pollo Seco En Olla: Ayuda a que el aceite y las especias se peguen.
- Deja espacio entre las piernas: Ayuda a quemarlos, no al vapor.
- Utilice una rejilla: Ayuda a mantener la piel clara.
- Ver asar: Se vuelve marrón rápidamente.
- Triturar las hierbas secas: Despierta sus papilas gustativas.
- Preparación anticipada: Sazone con anticipación y refrigere hasta que esté listo para hornear.
Guárdalo para más tarde
Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días y en el congelador hasta por 4 meses.
Vuelva a calentar en un horno a 350 °F o en una freidora para que la piel vuelva a quedar crujiente sin usar el microondas.
La carne sobrante es excelente en wraps, ensaladas, tazones de arroz, sopas o ensaladas de pollo.
Cenas de pollo más fáciles
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Precalienta el horno a 400°F.
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Mezcle las piernas de pollo con aceite de oliva, romero, perejil, ajo en polvo y chile en polvo. Sazone generosamente con sal y pimienta.
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Hornee durante 40-45 minutos o hasta que el pollo alcance los 165°F.
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Freír durante 1 minuto si lo desea.
Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días y en el congelador hasta por 4 meses.
Calorías: 351 | Proteína: 21gramo | Gordo: 28gramo | Grasas saturadas: 6gramo | Colesterol: 119mg | Sodio: 108mg | Potasio: 261mg | Vitamina A: 170UI | Vitamina C: 0,2mg | Calcio: 12mg | Hierro: 0,9mg
La información nutricional proporcionada es una estimación y puede variar según los métodos de cocción y las marcas de ingredientes utilizados.
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