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Brian Johnson, conocido como el hombre que quería vivir para siempre, padece una enfermedad autoinmune incurable. Los biohackers más famosos de Internet Anuncio el 30 de junio, lo que provocó una avalancha de instantáneas.
Si nunca ha oído hablar de Johnson, las Cliffs Notes indican que su misión personal fue no morir nunca. Eso no es una exageración: hay un documental completo de Netflix sobre cómo un hombre gasta una verdadera fortuna transformándose para experimentar longevidad con n igual a 1. Sus protocolos incluyen más de cien suplementos, extracciones de sangre de rutina, seguimiento de dispositivos portátiles y algunas tendencias de salud populares como llevar una dieta vegana y seguir un régimen de sueño estricto. (Más algunos menos(Trucos de salud comunes, como una transfusión de plasma de su hijo adolescente). Lo que Johnson tiene es gastritis autoinmune (AIG), una afección notoriamente difícil de diagnosticar en la que el sistema inmunológico ataca las células que producen ácido estomacal. Conduce a una disminución de la absorción de nutrientes y puede provocar un mayor riesgo de cáncer de estómago. Por lo general, el anuncio de una enfermedad terminal por parte de una celebridad o figura pública genera una ola de simpatía. Johnson ha recibido algo de eso, pero también ha provocado una ola de schadenfreude por parte de personas influyentes en la salud que predican: «Te lo dije».
«Este es un tipo que gasta 2 millones de dólares al año en biohacking para llegar a la inmortalidad», dijo un influencer de salud que se hace llamar «Organic Rabbit». carrete de instagram Mientras se peina el cabello. Continúa describiendo el uso general de Botox y medicamentos GLP-1 por parte de Johnson como una posible razón de su diagnóstico, pero esa es una hipótesis basada en estudios seleccionados sin ningún conocimiento real de la salud real de Johnson. «No puedes inyectar salud en tu cuerpo, y es lamentable que este biopirata Brian sea otro ejemplo».
«Cuando estás muy atento a tu salud, entrenas tu sistema nervioso para que vea todo como una amenaza», dice la teoría. Otro influencer de TikTok.
«Entonces, ¿qué nos puede decir esto sobre su estrategia ideal de ‘no morir’ de utilizar datos cuantitativos, cualitativos y convencionales para tomar decisiones?» el cree Otro influencer de TikTokSeñalando la dieta vegetariana de Johnson y sus diligentes prácticas de protección solar. «Creo que si no replantea la forma en que ve la salud, ya sabes, al no eliminar los fundamentos básicos como ser natural y estar expuesto a la luz de espectro completo y comer cosas como carne roja… entonces suceden cosas malas, incluso cuando eres perfecto en el papel».
Las razones por las que la gente cree que Johnson desarrolló una enfermedad autoinmune van desde el estrés y la genética hasta teorías más extravagantes, pero todo es sólo especulación. Para ser justos, Johnson publica crónicamente en exceso su rutina de salud extrema y sus resultados en línea. En este caso, se cree que la AIG es causada por el consumo de cereales azucarados y una mala alimentación en su juventud. Es el peor tipo de energía infantil de teatro que se encuentra con la seriedad de Silicon Valley, donde todo tiene que transmitirse o maximizarse para obtener mejores resultados. Por ejemplo, durante los Juegos Mejorados, se burlaron de él por sus gafas de sol y su paraguas UV. Recientemente, él también ha llamado la atención. Fanfarronería Sobre el microbioma vaginal de su novia. (Ojalá estuviera exagerando sobre esto último, pero ¡ay!).
También se burló de Johnson. Lo último en BordeListado anual de entradas y salidas de verano. Pero en la prisa por convertir el diagnóstico de Johnson en contenido, creo que las personas influyentes en la salud en general pasan por alto la razón principal por la que alguien debería comenzar a mejorar su salud.
No me identifico con la mayor parte de la filosofía de longevidad de Johnson; espero con ansias deshacerme de este caparazón humano algún día, muchas gracias, porque saber que todo es finito hace que cada momento sea mucho más valioso. Sin embargo, el viaje que Johnson describió hacia un diagnóstico parecía inquietantemente similar al viaje que he emprendido durante la última década tratando de lidiar con el síndrome de ovario metabólico poliendocrino y la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Sospecho que es un viaje que muchas personas han emprendido o emprenderán a medida que se expanda la adopción de la tecnología portátil y de salud.
Empieza poco a poco. Nota que algo anda mal, o tal vez su médico le pide que pierda algo de peso porque algo en su cuerpo anual no es óptimo. Cualquiera sea el motivo, se compra un rastreador de actividad física básico. Para algunas personas, esto es lo más lejos que llega el viaje de la salud porque el problema subyacente ha sido resuelto. Pero para muchas otras personas, los datos no muestran una imagen clara o el cuerpo no reacciona de la manera esperada. En este punto, encontrar el por qué detrás de un enigma de salud puede descarrilarlo fácilmente en la búsqueda de la perfección de la salud.
en su pais En toda su extensión Publicación detalladaJohnson señala que los médicos ignoraron sus bajos niveles de hierro durante años porque no cumplía con los criterios de anemia. Esto fue a pesar de seguir un régimen de suplementación con hierro. Sólo después de la biopsia Johnson y su equipo de más de 30 médicos descubrieron el AIG. En general, el viaje duró varios años, la mayor parte de los cuales los pasó monitoreando su salud bajo un microscopio casi constante. Es una historia con la que cualquier persona con una enfermedad crónica puede identificarse.
En mi caso, mis niveles de HbA1C y de glucosa en ayunas nunca indicaron que fuera resistente a la insulina. Se han atribuido ligeros aumentos en los niveles de enzimas hepáticas al colesterol alto y a otros medicamentos. Encontrar el tratamiento adecuado requirió muchas pruebas, muchas conversaciones con los médicos y, francamente, una determinación férrea para obtener una respuesta real. En el camino, recurrí a docenas de dispositivos portátiles para tratar de descubrir por qué tenía confusión mental, por qué mi fatiga parecía interminable, por qué ninguno de los consejos tradicionales para recargar energías para carreras de larga distancia funcionaba y por qué una dieta hipervigilante y un programa de ejercicios parecían menos efectivos para mí que para cualquier otra persona que conocía. Pero todo se reduce a este temor existencial: algo simplemente se siente mal y nadie puede decirte por qué.
Algunas de las críticas al enfoque de biohacking de Johnson son razonables. No puedes mitigar completamente tus genes mediante cambios en el estilo de vida. Tú el puede Intenta mejorar hasta el punto de reducir tu calidad de vida. No quiero ponerme demasiado filosófico, pero en el corazón de la cultura de la gentrificación se encuentra el miedo humano a la muerte. Paradójicamente, lo que nos dan la ciencia y los datos es la sensación de que hay una respuesta. Cualquier problema de salud, siempre que se pueda medir, se puede identificar y luego solucionar o al menos mejorar. Desafortunadamente, esto no siempre es cierto.
Tu salud no es una carrera hasta la meta. Los dispositivos portátiles proporcionan puntajes de salud para ayudar a que los datos sean digeribles, pero tener puntajes de sueño, puntajes cardiovasculares o puntajes de longevidad sorprendentes no es prueba de que vivirá una vida larga. Todos hemos escuchado la historia anecdótica sobre el amigo de un amigo que hizo todo bien y aun así desarrolló cáncer o cayó muerto en un extraño accidente.
Apesta, pero la salud es un hábito que dura toda la vida y los médicos nos han estado diciendo «la respuesta» toda la vida. Consuma una dieta equilibrada, duerma bien y haga ejercicio con regularidad. Todo lo demás depende de la suerte, la genética y la medicina. El biohacking, los wearables y la tecnología sanitaria no son del todo malos. Estas son herramientas útiles, especialmente si tiene una enfermedad crónica o está tratando de desarrollar hábitos saludables. Pero nosotros, como sociedad, corremos el peligro de olvidar la razón humana por la que la mayoría de nosotros recurrimos a estas herramientas en primer lugar y, en términos más generales, creo que muchos de nosotros corremos el peligro de creer que estas herramientas son esenciales para una vida sana.
El objetivo de utilizar estas herramientas es restablecer el equilibrio, una combinación de interés y facilidad que le permite vivir una vida plena y sostenible. El equilibrio será diferente para todos, pero la clave para encontrarlo es desarrollar la capacidad de discernir. Se trata de saber cuándo ignorar y cuándo cuestionar fuertemente las tendencias y el marketing de bienestar. Es comprensible que sea perfectamente normal comerse un trozo de pastel de cumpleaños (unos pocos picos de glucosa hacen que valga la pena vivir), pero ser adulto también significa obligarse a comer más ensaladas y salir a la calle. pedo caminando. Es darnos cuenta de que todos tenemos miedo a la muerte y que alguna mejora en la salud es un intento de controlar ese miedo, pero vivir una vida feliz depende de dejar de lado la idea de que podemos controlar cualquier cosa que tenga que ver con la muerte.
Para mí, este equilibrio incluye medicamentos, experimentar con el “uso adecuado del wearable” y, cuando mi salud mejore un poco, correr mucho. (Nunca seré tu novia). mayoría vida cuántica, porque esa vida no era buena para mi salud mental). Para Brian Johnson, según Sus plataformas socialessignifica la mayor respuesta posible de Brian Johnson a su diagnóstico: secuenciar un millón de sus células inmunes para tratar de encontrar una cura para la AIG. Me encanta muchísimo para él, aunque creo que hablo en nombre de la mayor parte de Internet cuando digo que podríamos prescindir de actualizaciones sobre él y la vida sexual de su novia.