Caldo Tlalpeño | El Sabor Mexicano en Tu Mesa

Detalles

Porciones

4 personas

Prep tiempo

15 minutos

Coccion tiempo

40 minutos

Tiempo Total

55 minutos

Precio

8 euros

Calorias

350 kcal

El Caldo Tlalpeño es uno de los platos tradicionales más conocidos de la gastronomía mexicana, que combina sabores intensos y nutritivos. Es una sopa deliciosa y picante, destacada por su sabor rico que mezcla pollo, verduras frescas y especias sabrosas. Mientras preparas este plato, sentirás cómo el aroma de las especias picantes despierta tus sentidos, estimulando tu apetito para disfrutar de esta receta llena de sabor. Al probar el Caldo Tlalpeño, experimentarás el calor del caldo junto con el sabor fresco de las verduras, lo que hace que la experiencia sea aún más satisfactoria.

Este plato no solo es delicioso, sino que también ofrece muchos beneficios para la salud, ya que contiene ingredientes ricos en proteínas y fibra, lo que aumenta la energía y fortalece el sistema inmunológico. El caldo de Caldo Tlalpeño lleva especias picantes como el chile, lo que ayuda a estimular la circulación sanguínea y acelera el metabolismo.

El origen del Caldo Tlalpeño proviene de la región de Tlalpan en la Ciudad de México, donde se considera uno de los platillos más populares que se prepara tanto en hogares como en restaurantes mexicanos. Con el paso del tiempo, esta receta se ha convertido en una de las favoritas de la cocina mexicana, siendo ideal para los días fríos de invierno o como una comida completa para el almuerzo o la cena.

Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

  • 1 taza de garbanzos cocidos

  • 2 zanahorias, en cubos

  • 1 calabacín, en cubos

  • 2 chiles chipotles en adobo (ajustar según preferencia)

  • 1 diente de ajo, picado

  • 1/2 cebolla, picada

  • 1 litro de caldo de pollo

  • Aguacate en rodajas (opcional)

  • Queso fresco desmenuzado (opcional)

  • Limones en mitades

  • Sal y pimienta al gusto

  • Cilantro fresco picado

  • Olla grande
  • Cuchillo de cocina
  • Tabla de cortar
  • Cucharón
  • Tazas medidoras

PASOS PARA PREPARAR LA RECETA DE CALDO TLALPEÑO

Instrucciones

  • Cocción del pollo: Cocina las pechugas de pollo en una olla con agua y sal hasta que estén bien cocidas. Desmenúzalas y reserva.
  • Preparar el caldo: En la misma olla, agrega el caldo de pollo, la cebolla y el ajo picado. Deja hervir a fuego medio.
  • Añadir verduras: Incorpora las zanahorias y el calabacín. Cocina hasta que las verduras estén tiernas.
  • Agregar garbanzos y arroz: Integra los garbanzos cocidos y el arroz blanco, dejando hervir por unos minutos.
  • Incorporar chipotle: Añade los chiles chipotles con un poco de adobo, ajustando según tu gusto por el picante. Cocina 10 minutos más.
  • Servir: Sirve caliente con rodajas de aguacate, queso fresco, cilantro y limón.
Calorías350 kcal
Proteínas25 g
Grasas12 g
Carbohidratos30 g
  • Usa Pollo Fresco: El sabor del caldo mejora significativamente si utilizas pollo fresco. Si puedes, elige piezas con hueso, como muslos o piernas, para obtener un caldo más sabroso.
  • No Escatimes en Chiles: El Caldo Tlalpeño es conocido por su toque picante. Ajusta la cantidad de chiles secos o frescos según tu tolerancia al picante, pero no temas añadir un poco más para un sabor más auténtico.
  • Asegúrate de Cocinar a Fuego Lento: Cocina el caldo a fuego lento para que los sabores se desarrollen lentamente. Esto hará que tu caldo sea mucho más sabroso y aromático.
  • Sazona a Tu Gusto: No olvides probar el caldo mientras lo cocinas. Ajusta la sal, pimienta y el limón según tu preferencia para lograr el balance perfecto de sabores.
  • Añadir Verduras Frescas: Las verduras como zanahorias, calabacines y papas no solo mejoran el sabor, sino que también aportan textura y nutrientes esenciales a tu caldo.
  • El Caldo Tlalpeño Es Mejor Reposado: Aunque es delicioso cuando lo preparas, dejar reposar el caldo durante unas horas o incluso hasta el día siguiente mejora los sabores, ya que se intensifican.
  • Utiliza un Buen Caldo Base: Si no prefieres hacerlo desde cero, asegúrate de usar un buen caldo de pollo casero o de calidad, ya que esto marcará la diferencia en el sabor final.
  • Tortillas de Maíz Calientitas: No hay nada como unas tortillas de maíz frescas para acompañar este caldo. Puedes usar las tortillas para mojar en el caldo y disfrutar de su sabor con cada bocado.
  • Aguacate en Rodajas: El aguacate fresco añade cremosidad y un toque suave que balancea el picante del caldo.
  • Limón: Unas gotas de limón fresco son esenciales para añadir acidez y frescura a la sopa, mejorando su sabor y haciéndola más ligera.
  • Arroz Blanco: Un acompañamiento perfecto para caldos mexicanos es el arroz blanco. Puedes servirlo como base para el caldo o agregarlo directamente a la sopa.
  • Cilantro Fresco: El cilantro fresco picado no solo da color, sino que también añade frescura y un sabor característico a los caldos mexicanos.
  • Chiles Jalapeños en Rodajas: Si te gustan las sopas más picantes, añadir unas rodajas de chile jalapeño fresco puede ser una excelente opción para intensificar el sabor.
  • Tostadas de Maíz: Las tostadas crujientes son perfectas para agregar textura y un toque salado a tu caldo.
  • Enfriar el Caldo Rápidamente: Deja que el caldo se enfríe a temperatura ambiente antes de guardarlo en el refrigerador. Esto evitará que se desarrolle bacterias y se mantenga seguro para su consumo.
  • Almacenaje en Recipientes Herméticos: Usa recipientes herméticos o bolsas de almacenamiento para conservar mejor el caldo y evitar que absorba olores de otros alimentos en la nevera.
  • Guardar Solo la Sopa, No los Acompañamientos: Para preservar la frescura, es mejor almacenar la sopa separada de los acompañamientos como el arroz o las verduras.
  • Refrigerar Dentro de las 2 Horas: Intenta guardar las sobras en el refrigerador dentro de las dos horas posteriores a la preparación para evitar el riesgo de crecimiento bacteriano.
  • No Guardes Por Mucho Tiempo: El Caldo Tlalpeño debe consumirse dentro de los 3 a 4 días posteriores a su preparación si se mantiene refrigerado.
  • Congelar para Mayor Durabilidad: Si tienes muchas sobras, puedes congelar el caldo. Esto ayudará a preservarlo por más tiempo (hasta 3 meses).
  • Descongelar de Manera Segura: Cuando vayas a utilizar el caldo congelado, descongélalo en el refrigerador durante varias horas o utiliza el microondas para una descongelación más rápida.

PREGUNTAS FRECUENTES (FAQs)

El nivel de picante depende de la cantidad de chiles que uses. Si prefieres un caldo menos picante, ajusta la cantidad de chiles al gusto.

Sí, puedes hacer el caldo un día antes y guardarlo en el refrigerador. Los sabores se intensificarán y será aún más delicioso.

Claro, puedes agregar otras verduras como chayote, papas o elote para darle más sabor y textura al caldo.

El arroz blanco es el más común para acompañar esta sopa, pero también puedes usar arroz integral o arroz con verduras si prefieres una opción más saludable.

  • Para descargar la receta, puede hacer clic en descargar en el archivo PDF a continuación.

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