ensalada capresse El mejor sabor del verano. Jugosos tomates maduros, cremosa mozzarella y albahaca fresca se combinan con un simple chorrito de aceite de oliva. Es ligero, fresco y perfecto para los días cálidos.
Si te encantan los tomates frescos de verano como a mí, esta ensalada Caprese merece un lugar en tu mesa junto a mi clásica bruschetta o esta ensalada panzanella.
Aspectos destacados de la receta de Holly: ensalada Caprese
¿Qué es la ensalada caprese? Ensalada Caprese (llamada en italiano ensalada capresse) es una ensalada italiana clásica y sencilla originaria de la isla de Capri. Está diseñado para contener los colores de la bandera italiana: Verde, blanco y rojo.
Por qué hacerlo: Los ingredientes simples y de alta calidad hacen todo el trabajo, brindándole un gran sabor casi sin necesidad de preparación y sin necesidad de aderezos complicados.
Consejo de sabor: Se prepara mejor cuando los tomates están en temporada para obtener el mayor sabor y el mejor precio.
Sugerencias proporcionadas: Esta ensalada es perfecta para cenas de verano a la parrilla como pollo, bistec o mariscos. Sírvelo con pan crujiente para que absorba el aceite de oliva y sus jugos.
Tiempo total: 15 minutos Servicios: 4 Método de cocción: ¡Nada!
Notas materiales
- Tomates: Los tomates maduros y jugosos marcan la diferencia aquí. Prefiero usar tomates frescos en rama; Los tomates tradicionales aportan un color hermoso, los tomates Roma se cortan finamente en cubitos y los tomates cherry se pueden cortar por la mitad para obtener una versión más informal del tamaño de un bocado.
- Queso Mozzarella Fresco: La mozzarella fresca es suave, cremosa y suave. Puede utilizar una bola de mozzarella, un tronco, rodajas previamente cortadas, bocconcini o incluso perlas de mozzarella para obtener una ensalada sin complicaciones y en porciones perfectas.
- Hojas de albahaca fresca: Agrega albahaca antes de servir para que quede brillante, fragante y llena de sabor. Arranca las hojas grandes sin picarlas.
- Vinagre balsámico: Una ligera llovizna agrega un acabado picante, mientras que el glaseado balsámico es espeso y dulce.
- Variaciones: Agregue rodajas de aguacate para darle un toque cremoso, cambie el aceite de oliva por un poco de pesto para realzar el sabor de la albahaca u omita el balsámico para obtener una versión más clásica al estilo italiano. También puede agregar prosciutto para convertirlo en un abundante plato de aperitivo.
Cómo hacer ensalada caprese
- Cortar los tomates y la mozzarella fresca. (Receta completa a continuación).
- Colócalas en un plato.
- Rocíe con aceite de oliva y vinagre balsámico, si lo usa.
- Sazone con sal y pimienta, agregue albahaca fresca y sirva.
Almacenamiento de ensalada Caprese
Es mejor servir esta ensalada fresca, pero guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Guarda la albahaca por separado y no congeles la ensalada.
Favoritos de tomate fresco
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Corta los tomates y el queso en rodajas de ¼ de pulgada de grosor.
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Coloque los tomates y el queso en un plato o fuente.
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Rocíe con aceite de oliva (y vinagre balsámico si lo usa) y sazone con sal y pimienta al gusto.
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Espolvorea con hojas de albahaca fresca y sirve inmediatamente.
Guarde las sobras de la ensalada caprese en un recipiente tapado en el refrigerador hasta por 3 días.
Calorías: 253 | Carbohidratos: 6gramo | Proteína: 14gramo | Gordo: 20gramo | Grasas saturadas: 8gramo | Grasas poliinsaturadas: 1gramo | Grasas monoinsaturadas: 9gramo | Colesterol: 45mg | Sodio: 361mg | Potasio: 316mg | Fibra: 1gramo | Azúcar: 4gramo | Vitamina A: 1407UI | Vitamina C: 16mg | Calcio: 300mg | Hierro: 1mg
La información nutricional proporcionada es una estimación y puede variar según los métodos de cocción y las marcas de ingredientes utilizados.
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